Så har DBU Sjælland lavet et to-timers kursus/foredrag, der kan hjælpe dig med dette.

Foredraget holdes af coach Anders Q. Steensen fra Your Performance (www.yourperformance.dk)
Aftenens s foredrag vil bl.a. omhandle

– Tips til vedligeholdelse af form
– Hvordan forebygger man skader
– Viden om selvtræning
– Hvordan holder man sig nemmest i god form
– Øvrige tips og inspiration
– Kost

Det er gratis at deltage og DBU Sjælland er vært ved en kop kaffe og en øl/vand

Arrangementet afholdes følgende steder:

Mandag den 27. november kl. 18.00-20.00 – Fredensborg BI

Torsdag den 30. november kl. 18.00-20.00 – Benløse Hallen, Ringsted.

Tilmelding her: https://www.dbusjaelland.dk/uddannelse_og_traening/Course.aspx?CTI=1103&sA=1

Bestyrelsen anbefaler dig at deltage i kurset.