Mandag var kursus dag for fodbolddommere i Nordsjælland.

Denne gang  med Anders Steensen fra YourPerformance.

Ca. 30 dommere deltog mandag aften i Fredensborg Boldklubs lokaler.

Kurset omhandlede Muskler, inaktivitet, fra hvile til arbejde.

Hvad har du brug for af en uge? Skader og årsager. Krop – bevægelser og dagsform.

Anbefaling til fysisk aktivitet. Kost og væske.

Hvordan skal jeg træne?

Og meget mere.

Der blev lyttet interesseret fra de fremmødte og stillet mange spørgsmål.

Et godt DBUSJL  kursus.